Antes de que naciera mi hijo me gustaba practicar yoga en casa; sin embargo ahora tengo que organizarme para encontrar momentos para mi misma. Por la noche cuando la casa está en silencio me gusta hacer una pequeña meditación para desconectar del día y poner mis ideas en orden.
Además de usar música relajante también me gusta meditar con velas. Las voy cambiando de acuerdo a la intención de la meditación o mi estado de animo. Algunas de mis favoritas son las siguientes:
HEAL THE HEART MEDITATION CANDLE / ELIZABETH CAROLINE
Me regalaron está vela con esencia a rosas y es ideal para meditar pensando en el amor. Si te gustan los aromas dulces es una excelente opción.
NIRVANA WHITE CANDLE / ELIZABETH AND JAMES
La marca de las hermanas Olsen me ha conquistado con sus velas. De esta en especial me gusta su diseño y que huele a flores como peonias. La puedes encontrar en Sephora.
PEACE CANDLE / NADIA NARAIN
Nadia es una reconocida profesora de yoga de Londres y estudié con ella el curso para profesores de yoga prenatal. Además de ser una eminencia en esta disciplina tiene una línea de productos increíbles. Esta vela hecha con aceite de lavanda es ideal para promover la relajación y el sueño. Se puede comprar aquí.