Asesoría de Sueño
Mi enfoque
Mi formación como asesora de sueño es 100% holístico. Estoy convencida de que cada persona y familia es diferente, por lo que para establecer hábitos de sueño saludables, el bienestar y equilibrio físico, mental, emocional y energético es importante.
Para para encontrar la solución de cualquier problema de sueño (tanto de niños como en adultos), es básico tomar en consideración varios factores como:
En bebés y niños:
- Embarazo, parto y antecedentes previos.
- Edad temperamento, desarrollo, bienestar físico y emocional.
- Estilo de crianza, apego y conexión entre los padres y su hijo.
- La dinámica familiar
- El entorno del sueño
- La nutrición y habitos alimenticios.
- Situación emocional.
En adultos:
- Higiene de sueño
- Situación emocional y manejo del estres.
- Habitos alimenticios
- Actividad física
