Asesoría de Sueño

Mi enfoque

Mi formación  como asesora de sueño es 100% holístico. Estoy convencida de que cada persona y familia es diferente, por lo que para establecer hábitos de sueño saludables, el bienestar y equilibrio físico, mental, emocional y energético es importante.

Para para encontrar la solución de cualquier problema de sueño (tanto de niños como en adultos), es básico tomar en consideración varios factores como:

En bebés y niños:

  • Embarazo, parto y antecedentes previos.
  • Edad temperamento, desarrollo, bienestar físico y emocional.
  • Estilo de crianza, apego y conexión entre los padres y su hijo.
  • La dinámica familiar
  • El entorno del sueño
  • La nutrición y habitos alimenticios.
  • Situación emocional.

En adultos:

  • Higiene de sueño
  • Situación emocional y manejo del estres.
  • Habitos alimenticios
  • Actividad física