por Rocío Flores | Jun 27, 2019 | BIENESTAR, RELAX, WELLNESS, YOGA & MEDITACIÓN
Much@s nos pasamos la vida cuidando a los demás y nos dejamos en segundo plano. Si es tu caso te invito a que cada día escuches a tu cuerpo y mente y atiendas a lo que necesitas. No solo te sentirás con más energía y felicidad sino que sacarás a flote la mejor versión...
por Rocío Flores | Mar 2, 2018 | MATERNIDAD
No hay nada más bonito que transportar a tu bebé con un foular o mochila portabebé. Además de que tus manos están libres, hacerlo favorece el desarrollo y la conexión con él mientras lo integras a tu vida. En mi caso he porteado a mis dos bebés (y lo sigo haciendo)...
por Rocío Flores | Sep 18, 2017 | BIENESTAR, MATERNIDAD
No hay nada más bonito que dar vida, pero algunas mujeres estarán de acuerdo conmigo que el proceso del embarazo no siempre es el más sencillo. La primera vez que lo viví tuve nueve maravillosos meses en los que físicamente estuve genial. Hice ejercicio hasta el...
por Rocío Flores | Ago 7, 2017 | BEBÉS & NIÑOS, MATERNIDAD, SUEÑO
Hay ocasiones en los que un bebé no para de llorar y no sabemos por qué. El estrés de los padres aumenta, baja la tolerancia, el bebé llora aún más y toda la familia entra en un bucle del que es difícil salir. Cuando ya se ha probado cambiarle la ropa, ofrecerle...
por Rocío Flores | Jul 4, 2017 | Sin categoría, WELLNESS, YOGA & MEDITACIÓN
Hay mucha información sobre si se debe practicar yoga durante el embarazo. Cada caso es distinto y también la perspectiva de los profesores. Para mí lo más importante es el bienestar de mamá y bebé. Estas son mis recomendaciones y posturas a evitar: Después de tercer...
