por Rocío Flores | Jun 27, 2019 | BIENESTAR, RELAX, WELLNESS, YOGA & MEDITACIÓN
Much@s nos pasamos la vida cuidando a los demás y nos dejamos en segundo plano. Si es tu caso te invito a que cada día escuches a tu cuerpo y mente y atiendas a lo que necesitas. No solo te sentirás con más energía y felicidad sino que sacarás a flote la mejor versión...
por Rocío Flores | May 15, 2018 | BIENESTAR, MATERNIDAD, WELLNESS, YOGA & MEDITACIÓN
Antes de tener hijos la meditación era parte de mi rutina diaria, pero cuando llegó mi primer bebé me sentí tan abrumada que nunca supe como incluir muchas de las cosas que me gustaban hacer en mi nueva y ocupada vida de mamá, ¿te ha pasado? Una amiga que tiene tres...
por Rocío Flores | Ene 22, 2018 | BIENESTAR, RELAX, VIAJES, WELLNESS
Hace poco estuve en México y mi familia me ayudó a cuidar a los niños para irme de mini-retiro al centro holístico Ollinyotl, en el precioso pueblo mágico de Malinalco. No tenía ni idea de lo que me iba a encontrar, pero fue una experiencia increíble, pues este...
por Rocío Flores | Jul 4, 2017 | Sin categoría, WELLNESS, YOGA & MEDITACIÓN
Hay mucha información sobre si se debe practicar yoga durante el embarazo. Cada caso es distinto y también la perspectiva de los profesores. Para mí lo más importante es el bienestar de mamá y bebé. Estas son mis recomendaciones y posturas a evitar: Después de tercer...
